Il n’y a pas d’urgence à commencer les légumes dès le 5e mois, et l’on peut parfaitement attendre l’âge de 5 ou 6 mois révolus

Faire cuire une soupe de légumes, (sans ajouter de sel) et remplacer l’eau de l’un des biberons de lait (habituellement celui de midi) par le bouillon de légumes (210 g. de bouillon + 7 mesures de lait). Les jours suivants, ajouter progressivement les légumes mixés, en diminuant légèrement la quantité de poudre de lait, afin d’arriver au bout de 2 semaines à un biberon de soupe épaisse ne contenant plus que 5 mesures de lait.

Il est aussi possible d’ajouter un peu de légumes d’un “ petit pot ” dans l’un des biberons de lait (habituellement celui de midi), un peu plus chaque jour, en diminuant légèrement la quantité de poudre de lait, afin d’arriver au bout de 2 semaines à un biberon de soupe épaisse ne contenant plus que 5 mesures de lait (150 ml d’eau + 5 mesures de lait + 1 petit pot de légumes de 130 grammes).

Enfin, il est possible de débuter progressivement les légumes directement à la cuillère en complément du biberon de lait ou de la tétée.